तीव्र जठरशोथ में दर्द से राहत कैसे पाएं

तीव्र जठरशोथ में दर्द से राहत कैसे पाएं

तीव्र जठरशोथ एक आम पाचन तंत्र की बीमारी है, जो आमतौर पर अनुचित आहार, संक्रमण, दवा उत्तेजना या तनाव जैसे कारकों के कारण होती है। मरीजों को अक्सर ऊपरी पेट में दर्द, मतली, उल्टी और अन्य लक्षण दिखाई देते हैं। निम्नलिखित तीव्र जठरशोथ के लिए राहत विधियों और हाल के गर्म विषयों का एक संग्रह है जो आपको दर्द से शीघ्रता से निपटने में मदद करेगा।

1. तीव्र जठरशोथ के सामान्य लक्षण

2. तीव्र जठरशोथ के दर्द से राहत पाने के तरीके

1.आहार संशोधन

जब तीव्र जठरशोथ का आक्रमण होता है, तो मसालेदार, चिकनाई, कॉफी, शराब आदि जैसे परेशान करने वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। हल्के और आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों को चुनने की सलाह दी जाती है, जैसे दलिया, नूडल्स, उबले हुए अंडे आदि। अपने पेट पर बोझ को कम करने के लिए छोटे, बार-बार भोजन करें।

2.हाइड्रेशन

उल्टी या दस्त से निर्जलीकरण हो सकता है। इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति के लिए उचित मात्रा में गर्म पानी या हल्का नमक वाला पानी पियें। कार्बोनेटेड पेय या बहुत ठंडे या बहुत गर्म तरल पदार्थों से बचें।

3.औषध उपचार

4.गर्म सेक

ऐंठन के दर्द से राहत पाने के लिए ऊपरी पेट पर गर्म पानी की बोतल या गर्म तौलिया लगाएं। सावधान रहें कि जलने से बचने के लिए तापमान बहुत अधिक न हो।

5.आराम करें और तनाव कम करें

तीव्र जठरशोथ तनाव से संबंधित हो सकता है। पर्याप्त नींद लेने और अत्यधिक परिश्रम से बचने की सलाह दी जाती है। आप गहरी सांस लेने, ध्यान और अन्य तरीकों से अपने शरीर और दिमाग को आराम दे सकते हैं।

3. हाल के गर्म स्वास्थ्य विषय

1.गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा

हाल के अध्ययनों से पता चला है कि आंतों के वनस्पति संतुलन का प्रतिरक्षा से गहरा संबंध है। कई विशेषज्ञ प्रोबायोटिक्स और आहार फाइबर की पूर्ति करके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य को बनाए रखने की सलाह देते हैं।

2.पारंपरिक चीनी चिकित्सा गैस्ट्राइटिस का इलाज करती है

पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि गैस्ट्राइटिस "तिल्ली और पेट की कमजोरी" से संबंधित है। हाल ही में लोकप्रिय टीसीएम उपचार विधियों में एक्यूपंक्चर, मोक्सीबस्टन और पारंपरिक चीनी चिकित्सा नुस्खे शामिल हैं जो प्लीहा और पेट को मजबूत करते हैं।

3.खाद्य सुरक्षा चेतावनियाँ

4. आपको चिकित्सा उपचार की आवश्यकता कब होती है?

यह अनुशंसा की जाती है कि तुरंत चिकित्सा सहायता लें यदि:

• गंभीर दर्द जो 24 घंटे से अधिक समय तक बना रहे
• उल्टी जो खूनी या काली हो
• तेज़ बुखार जो बना रहे (शरीर का तापमान 38.5°C से अधिक हो)
• गंभीर निर्जलीकरण के लक्षण (जैसे मूत्र उत्पादन में कमी, चक्कर आना)

5. तीव्र जठरशोथ को रोकने के लिए युक्तियाँ

1. नियमित रूप से खाएं और अधिक खाने से बचें
2. भोजन की स्वच्छता पर ध्यान दें और अशुद्ध भोजन से बचें
3. गैस्ट्रिक म्यूकोसल जलन को कम करने के लिए धूम्रपान बंद करें और शराब का सेवन सीमित करें।
4. दवाओं का तर्कसंगत उपयोग करें और एनएसएआईडी के दीर्घकालिक उपयोग से बचें
5. हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण की जांच के लिए नियमित शारीरिक परीक्षण

यद्यपि तीव्र जठरशोथ आम है, वैज्ञानिक प्रबंधन और रोकथाम के माध्यम से, लक्षणों से प्रभावी ढंग से छुटकारा पाया जा सकता है और पुनरावृत्ति के जोखिम को कम किया जा सकता है। यदि लक्षण बने रहते हैं या बदतर हो जाते हैं, तो स्थिति में देरी से बचने के लिए कृपया तुरंत चिकित्सा सहायता लें।