रजोनिवृत्ति के दौरान मैं क्या दवा लेता हूं?

शीर्षक: रजोनिवृत्ति के दौरान जब मैं घबराता हूं तो मैं कौन सी दवा लेता हूं? - पूरे नेटवर्क में लोकप्रिय विषयों के लिए विश्लेषण और प्रतिक्रिया योजना

पिछले 10 दिनों में, रजोनिवृत्ति स्वास्थ्य का विषय एक बार फिर से सामाजिक प्लेटफार्मों और स्वास्थ्य वेबसाइटों के लिए एक गर्म विषय बन गया है। कई महिलाओं को रजोनिवृत्ति के दौरान भावनात्मक उतार-चढ़ाव, अनिद्रा, गर्म चमक और अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है, विशेष रूप से "तनाव और चिंता" एक उच्च-आवृत्ति कीवर्ड बन गई है। यह लेख वैज्ञानिक दवा योजनाओं और रजोनिवृत्ति के लिए गैर-दवा कंडीशनिंग सुझावों को सुलझाने के लिए इंटरनेट पर गर्म चर्चाओं को जोड़ देगा।

1। पूरे नेटवर्क पर पिछले 10 दिनों में रजोनिवृत्ति से संबंधित गर्म विषयों पर सांख्यिकी

2। रजोनिवृत्ति तनाव के लिए आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं की सूची

3। विशेषज्ञों का सुझाव है: रजोनिवृत्ति तनाव के लिए व्यापक कंडीशनिंग योजना

1।ड्रग ट्रीटमेंट को व्यक्तिगत करने की आवश्यकता है: पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज अस्पताल के स्त्री रोग विभाग के निदेशक झांग यू ने हाल ही में एक साक्षात्कार में जोर दिया कि यह ब्लैक तिल और जुज्यूब बीज जैसी आहार चिकित्सा योजनाओं को प्राथमिकता देने की सिफारिश की गई है, और पेशेवर मूल्यांकन के बाद गंभीर लक्षणों का मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

2।गैर-फार्मास्युटिकल हस्तक्षेप समान रूप से महत्वपूर्ण है: "माइंडफुलनेस थेरेपी पर हालिया अध्ययन रजोनिवृत्ति की चिंता में सुधार करता है" से पता चलता है कि हर दिन 15 मिनट का ध्यान अभ्यास 8 सप्ताह के बाद चिंता स्कोर को 40% तक कम कर सकता है।

3।जीवनशैली समायोजन: वेइबो हेल्थ वी "स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ। जू" सप्ताह में तीन बार एरोबिक व्यायाम बनाए रखने, कैफीन और शराब से बचने और बिस्तर पर जाने से पहले गर्म दूध और शहद पीने की सलाह देते हैं।

4। पूरे इंटरनेट पर तीन प्रमुख हॉट पर चर्चा किए गए मुद्दों का जवाब

1।"क्या हार्मोन थेरेपी कैंसर का कारण बन सकती है?": राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग के नवीनतम दिशानिर्देशों के अनुसार, हार्मोन थेरेपी के मानकीकृत उपयोग में अल्पावधि () 5 वर्ष) केवल 0.1%बढ़ जाती है, लेकिन निगरानी को सख्ती से चिकित्सा सलाह के बाद किया जाना चाहिए।

2।"अगर चीनी दवा प्रभावी होने के लिए धीमी है तो मुझे क्या करना चाहिए?": शुगुआंग अस्पताल के शंघाई विश्वविद्यालय से जुड़े पारंपरिक चीनी चिकित्सा से संबद्ध अनुसंधान से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर उपचार के संयोजन से चीनी चिकित्सा की शुरुआत में लगभग 30%की शुरुआत हो सकती है।

3।"क्या मेलाटोनिन पूरकता आवश्यक है?": संयुक्त राज्य अमेरिका में NIH के नवीनतम शोध बताते हैं कि मेलाटोनिन रजोनिवृत्ति अनिद्रा के रोगियों में प्रभावी है, और यह संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा को प्राथमिकता देने की सिफारिश की जाती है।

5। विशेष अनुस्मारक

हाल ही में, स्टेट फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन ने उपभोक्ताओं को "रजोनिवृत्ति विशेष दवाओं" से सावधान रहने की याद दिलाने के लिए एक घोषणा जारी की, जिसमें ऑनलाइन बेची गई, जिसमें कई उत्पादों को अवैध रूप से स्टिलबीन ड्रग अवयवों को जोड़ा गया था। यह नियमित अस्पताल चैनलों के माध्यम से उपचार योजनाओं को प्राप्त करने की सिफारिश की जाती है।

रजोनिवृत्ति महिलाओं के जीवन का प्राकृतिक चरण है। सही ढंग से समझें और वैज्ञानिक रूप से तनाव का जवाब दें और पेशेवर चिकित्सा मार्गदर्शन के साथ सहयोग करें, ज्यादातर महिलाएं इस विशेष अवधि को सुचारू रूप से जीवित रह सकती हैं। यदि आपको दवा की आवश्यकता है, तो एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में ऐसा करना सुनिश्चित करें और अपने दम पर अज्ञात अवयवों के साथ स्वास्थ्य देखभाल उत्पादों की खरीद न करें।