तारो कैसे बनाएं ताकि बच्चे इसे खाना पसंद करें

तारो कैसे बनाएं जिसे बच्चे खाना पसंद करते हैं: इंटरनेट पर 10 दिनों की लोकप्रिय पेरेंटिंग रेसिपी सामने आई हैं

स्वस्थ भोजन की अवधारणा के लोकप्रिय होने के साथ, तारो ने अत्यधिक पौष्टिक पूरक भोजन के रूप में माता-पिता का बहुत ध्यान आकर्षित किया है। यह लेख पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर पेरेंटिंग के क्षेत्र में गर्म विषयों को जोड़ता है ताकि सबसे लोकप्रिय तारो पूरक भोजन व्यंजनों और पोषण संबंधी डेटा को सुलझाया जा सके ताकि माताओं को अपने बच्चों के नखरे खाने की समस्या को आसानी से हल करने में मदद मिल सके।

1. शीर्ष 5 हाल के लोकप्रिय पालन-पोषण और आहार विषय

2. तारो का मुख्य पोषण मूल्य (प्रति 100 ग्राम)

3. इंटरनेट पर सबसे लोकप्रिय टैरो फूड सप्लीमेंट रेसिपी

1. दूधिया तारो पेस्ट (6M+)
•लोकप्रिय कारण: एक एकल डॉयिन वीडियो को 500,000 से अधिक लाइक मिले हैं
•सामग्री: 200 ग्राम तारो, 30 मिली फॉर्मूला दूध
•अभ्यास: भाप लें और दबाकर प्यूरी बना लें, फिर बैचों में गर्म दूध डालकर चिकना होने तक मिलाएँ।

2. तारो और बाजरा केक (8M+)
•मंच की लोकप्रियता：Xiaohongshu साप्ताहिक संग्रह 23,000
•FORMULA: 150 ग्राम तारो + 50 ग्राम बाजरे का आटा + 1 अंडे की जर्दी
•चाबी: ठंडे पानी में 20 मिनट तक भाप लें, ठंडा होने दें और टुकड़ों में काट लें

3. सैल्मन और तारो केक (10M+)
•खोज रुझान: Baidu सूचकांक सप्ताह-दर-सप्ताह 120% बढ़ा
•नवप्रवर्तन बिंदु: उच्च प्रोटीन + कार्बोहाइड्रेट का सुनहरा संयोजन
•कौशल: फूड सप्लीमेंट मशीन से हिलाएं और धीमी आंच पर धीरे-धीरे भूनें

4. अपने बच्चे को खाने के प्रति आकर्षित करने के लिए 5 मुख्य युक्तियाँ

5. ध्यान देने योग्य बातें
1. पहली बार जोड़ने पर एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाओं पर लगातार 3 दिनों तक नजर रखनी होगी।
2. कब्ज़ वाले शिशुओं को त्वचा पर भाप देने की सलाह दी जाती है (छीलने के बाद 35% आहार फाइबर की हानि)
3. आयरन अवशोषण को बढ़ावा देने के लिए विटामिन सी युक्त भोजन (जैसे संतरे/कीवी) के साथ मिलाएं
4. रात भर में तारो उत्पादों को खराब करना आसान होता है, इसलिए उन्हें अभी पकाने और खाने की सलाह दी जाती है।

झिहु मातृ एवं शिशु बिग वी@पूरक खाद्य अनुसंधान संस्थान के नवीनतम मूल्यांकन के अनुसार, भाप से पकाए गए तारो में उबले हुए तारो की तुलना में 23% अधिक पोषक तत्व बरकरार रहते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि माता-पिता बच्चे की उम्र के अनुसार उचित विधि चुनें। प्रारंभिक चरण में, बनावट मुख्य रूप से मैला होगी, और 10 महीनों के बाद, धीरे-धीरे दानेदार बनावट का प्रयास करें।

हाल ही में वीबो द्वारा लॉन्च किए गए #बेबी के पसंदीदा पूरक खाद्य पोल में, तारो रेसिपी 18.7% वोटों के साथ मूल श्रेणी में पहले स्थान पर रही। इन लोकप्रिय तरीकों और वैज्ञानिक संयोजनों में महारत हासिल करें, और अपने बच्चे को तारो खाने का शौक़ीन होने दें!