स्वादिष्ट बैंगन के टुकड़े कैसे बनायें
पिछले 10 दिनों में, इंटरनेट पर भोजन के बारे में गर्म विषयों के बीच, बैंगन स्लाइस की रेसिपी ने बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है। चाहे वह घर पर पकाया जाने वाला व्यंजन हो या कोई रचनात्मक व्यंजन, बैंगन के टुकड़े अपने नाजुक स्वाद और समृद्ध पोषण के कारण मेज पर पसंदीदा बन गए हैं। यह लेख आपके लिए बैंगन के टुकड़े पकाने के विभिन्न स्वादिष्ट तरीकों को सुलझाने के लिए इंटरनेट पर लोकप्रिय चर्चाओं को संयोजित करेगा, और आपको आसानी से खाना पकाने के कौशल में महारत हासिल करने में मदद करने के लिए संरचित डेटा संलग्न करेगा।
1. इंटरनेट पर सबसे लोकप्रिय बैंगन स्लाइस व्यंजनों की रैंकिंग
श्रेणी | अभ्यास का नाम | ऊष्मा सूचकांक | मुख्य विशेषताएं |
---|---|---|---|
1 | तले हुए बैंगन के टुकड़े | 95 | बाहर से कुरकुरा और अंदर से कोमल, त्वरित और आसान |
2 | लहसुन की चटनी के साथ ग्रिल्ड बैंगन के टुकड़े | 88 | भरपूर लहसुन का स्वाद, स्वास्थ्यवर्धक और कम वसा |
3 | मीठे और खट्टे बैंगन के टुकड़े | 82 | खट्टा-मीठा, स्वादिष्ट, सभी उम्र के लिए उपयुक्त |
4 | भुने हुए बैंगन के टुकड़े | 76 | सॉस स्वाद से भरपूर है और चावल के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। |
5 | बैंगन के स्लाइस के साथ तला हुआ सूअर का मांस | 70 | मांस और सब्जियों का संयोजन, संतुलित पोषण |
2. बैंगन के टुकड़े पकाने के लिए मुख्य सुझाव
1.सामग्री चयन में मुख्य बिंदु: चिकनी त्वचा और चमकीले रंग वाले बैंगन चुनें। मध्यम आकार के बैंगन का स्वाद सबसे अच्छा होता है।
2.स्लाइसिंग टिप्स: यह अनुशंसा की जाती है कि बैंगन के स्लाइस की मोटाई लगभग 0.5 सेमी पर नियंत्रित की जाए। अगर यह ज्यादा गाढ़ा होगा तो इसका स्वाद अच्छा नहीं होगा और अगर यह ज्यादा पतला होगा तो यह उबल जाएगा।
3.कषाय उपचार: कसैलेपन को प्रभावी ढंग से हटाने और ऑक्सीकरण और कालापन को रोकने के लिए कटे हुए बैंगन के टुकड़ों को नमक के पानी में 10 मिनट तक भिगोया जा सकता है।
4.गर्मी पर नियंत्रण रखें: बैंगन के स्लाइस पकाते समय, उन्हें मध्यम आंच पर दोनों तरफ से हल्का भूरा होने तक तलने की सलाह दी जाती है, फिर धीमी आंच पर रखें और धीरे-धीरे हिलाते हुए भूनें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि अंदर और बाहर अच्छी तरह से पक गए हैं।
3. पैन-फ्राइड बैंगन स्लाइस की सबसे लोकप्रिय विधि
सामग्री | मात्रा बनाने की विधि |
---|---|
बैंगन | 2 टुकड़े (लगभग 500 ग्राम) |
आटा | 50 ग्राम |
अंडा | 1 |
नमक | 3जी |
सारे मसाले | 2 ग्रा |
खाने योग्य तेल | उपयुक्त राशि |
विस्तृत चरण:
1. बैंगन को धोकर 0.5 सेमी मोटे टुकड़ों में काट लें, 10 मिनट के लिए नमक के पानी में भिगो दें, छान लें और एक तरफ रख दें।
2. आटा, अंडे, नमक और ऑलस्पाइस को मिलाकर पेस्ट बना लें।
3. बैंगन के टुकड़ों को बैटर से समान रूप से लपेट लें।
4. पैन में उचित मात्रा में तेल डालें और जब यह 60% गर्म हो जाए, तो इसमें बैंगन के टुकड़े डालें।
5. मध्यम-धीमी आंच पर दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक तलें और परोसें।
4. बैंगन स्लाइस के पोषण संबंधी डेटा की तुलना
खाना पकाने की विधि | कैलोरी (प्रति 100 ग्राम) | मुख्य पोषक तत्व प्रतिधारण दर |
---|---|---|
उबले हुए | 35 किलो कैलोरी | 90% |
तली हुई पैन | 120किलो कैलोरी | 75% |
भुना हुआ | 85किलो कैलोरी | 80% |
तला हुआ | 210किलो कैलोरी | 60% |
5. इंटरनेट पर बैंगन के टुकड़े खाने के सबसे लोकप्रिय रचनात्मक तरीके
1.बैंगन स्लाइस पिज्जा: पिज्जा बेस के रूप में बैंगन के स्लाइस का उपयोग करें, टमाटर सॉस लगाएं, पनीर और विभिन्न टॉपिंग छिड़कें और 10 मिनट तक बेक करें।
2.बैंगन कटा हुआ बर्गर: ब्रेड स्लाइस, सैंडविच मीट पैटीज़ और सब्जियों के बजाय तले हुए बैंगन स्लाइस का उपयोग करें, स्वस्थ और स्वादिष्ट।
3.बैंगन स्लाइस रोल: बैंगन के स्लाइस को नरम होने तक हल्का सा ब्लांच करें, फिर उन्हें मांस भरने या सब्जी के टुकड़ों में रोल करें, भाप में पकाएं या पैन-फ्राई करें।
4.बैंगन का सलाद: ग्रिल्ड बैंगन के टुकड़े ठंडे होने के बाद, विभिन्न सब्जियों को मिलाएं और तेल और सिरके की चटनी के साथ छिड़के।
6. बैंगन के टुकड़ों को संरक्षित करने के लिए युक्तियाँ
1. यदि कटे हुए बैंगन के टुकड़े तुरंत नहीं पकते हैं, तो उन्हें हल्के नमक वाले पानी में भिगोया जा सकता है और भंडारण के लिए प्रशीतित किया जा सकता है, लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए।
2. तले हुए बैंगन के टुकड़ों को जमाकर रखा जा सकता है और खाने से पहले दोबारा गर्म किया जा सकता है, लेकिन स्वाद थोड़ा बदल जाएगा।
3. पके हुए बैंगन के स्लाइस को वैक्यूम पैकेजिंग में संग्रहित किया जा सकता है और 3-5 दिनों के लिए प्रशीतित किया जा सकता है।
उपरोक्त परिचय के माध्यम से, मेरा मानना है कि आपने बैंगन के टुकड़े बनाने के कई स्वादिष्ट तरीकों में महारत हासिल कर ली है। चाहे वह पारंपरिक घरेलू खाना पकाने का तरीका हो या खाने का आधुनिक रचनात्मक तरीका, बैंगन के टुकड़े आपके लिए एक अलग स्वाद का अनुभव ला सकते हैं। जल्दी करो और इसे आज़माओ!
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